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2019: pode chegar!

02/01/2019

A gente já começa o novo ano assim: com o maior astral e novos planos. Aproveite os primeiros dias do novo ciclo para refletir sobre o que você deseja para 2019 e eleja algumas prioridades. Nosso blog preparou uma lista de dicas para te ajudar.

#se alimente melhor
Que tal cuidar melhor da alimentação em 2019? Consumir menos produtos industrializados, álcool, açúcar e sal e privilegiar alimentos naturais, em especial os orgânicos. Os médicos especialistas são unânimes em dizer que o segredo da boa saúde começa pela alimentação.

#mexa-se
A hora é agora! Deixar a preguiça e as desculpas de lado para investir em algum esporte ou atividade física. Pode ser academia, pilates, crossfit… Mas, se você não deseja gastar dinheiro, não há razão para continuar no sedentarismo. Procure caminhar naquele parque ou praça da sua cidade e tenha certeza que sua vida vai mudar para melhor.

#reciclar faz bem
Que tal dar uma geral nas energias da casa? Retire todos os objetos sem uso ou quebrados, faça o mesmo com as roupas e objetos das gavetas e armários que estão ali há muito tempo sem qualquer previsão de uso. Não importa se você os vende ou os doa, o que vale mesmo é a consciência de que você abre um espaço para a renovação em sua vida.

#menos virtual e mais real
As redes sociais são uma das grandes invenções dos tempos modernos, mas não podem substituir o nosso contato com o mundo real. Por isso, para 2019 a gente levanta a bandeira do mais olho no olho e menos olho na tela.

Feliz 2019 para todos!

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