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Ano Novo, hábitos mais saudáveis :)

Trabalho, casa, filhos, contas para pagar, compromissos… Ufa: tem horas que a gente acha que não vai dar conta. Por isso, uma alimentação balanceada ajuda a controlar os danos causados pelo estresse. Existem alimentos e micronutrientes que ajudam a equilibrar o corpo. Nosso blog traz hoje essa lista. Mais informações sobre como a alimentação interfere… Leia mais

De olho no orçamento

Despesas com os filhos, aluguel, supermercado, manutenção do automóvel… A lista de gastos domésticos parece ser infinita, não é verdade? Mas como fazer para ajustar o orçamento sem tanto sacrifício? Listamos algumas orientações que podem ajudar nesta árdua, mas necessária, tarefa. Com um pouco de organização fica mais fácil administrar seu dinheiro e investir nos… Leia mais

Sopas para não quebrar a dieta

Entrar e – principalmente – manter-se na dieta é um verdadeiro sacrifício para muita gente. Por isso é tão importante variar as opções de alimentação para não cair na monotonia e seguir firme e forte para uma vida com mais saúde. Nosso blog traz hoje dicas de sopas saudáveis e nutritivas para você se deliciar… Leia mais